チキンとオレンジのもろみ酢マリネ
もろみ酢を使ったレシピです。
蒸した鶏胸肉を使ったヘルシーなサラダなので、カロリーが少なく、ダイエットにもオススメのメニューです。
オレンジの爽やかな香りともろみ酢の甘酢っぱさが美味しいサッパリしたレシピです。
鶏胸肉を1枚使っているので、ボリュームもあるので、おもてなし料理やパーティーメニューにもピッタリのサラダです。
見た目もお洒落なので、見て楽しむ事ができるサラダです。
簡単＆短時間で作れるので、ぜひ、作ってみて下さいね。
『チキンとオレンジのもろみ酢マリネ』
（材料：4人分）鶏胸肉（大） 1枚、塩 少々、こしょう 少々、酒 大さじ2、オレンジ 1個、もろみ酢（低糖タイプ） 1／2カップ、オリーブ油 大さじ2、塩 小さじ1／2、こしょう 少々、パセリ（みじん切り） 適量
（作り方）1．鶏胸肉に塩、こしょうをして耐熱容器に入れて、酒をふりかけます。
サランラップをして、電子レンジで3分加熱して、裏返してさらに3分加熱します。
加熱したら、サランラップをしたままあら熱をとります。
2．オレンジは包丁で白い部分も一緒に皮をむいて、2から3ｍｍの半月切りにします。
皮は白い部分を包丁で取り除き、せん切りにします。
3．鶏胸肉は皮を除いて、薄切りにし、器に2のオレンジと交互に並べます。
4．ボールにもろみ酢、オリーブ油、塩、こしょうを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせてマリネ液を作ります。
3の鶏胸肉とオレンジに回しかけ、オレンジの皮とパセリのみじん切りをちらします。
・鶏胸肉の代わりに、鶏のササミや白身の魚を使ってもＯＫです。
・マリネ液は他の料理にも応用が可能です。
色んな料理に試してみて下さいね。
・白身の魚や、タコにマリネ液をかけてカルパッチョ風にしてみても美味しいです。
еёеёお得情報サイトёеёе
視力回復手術
視力回復手術、レーシックのご紹介
スピリチュアルカウンセリング
IDカード
IDカードの簡単プリントシステム
VOLCOM 通販
サーフボード、VOLCOM 、オークリー ゴーグルの通販
社会人サークル
スピリチュアルカウンセラー・恋愛相談
過払い
過払い請求の法律相談、無料相談のサイト
債務整理
債務整理の弁護士、法律相談のサイト
ステンレス
ステンレス、非鉄金属の販売、小売を行っております。
パン 通販と健康パン
健康パンの通販、移動パン屋さんのホームページ
家具 通販
保育 求人
保育、保育士、栄養士などの保育関係の求人サイト
京都 賃貸
京都のマンションなど賃貸ならこちら。学生さん、独身者など。
税理士 紹介
税理士の紹介のことなら便利なこのサイト
風俗求人
報酬の高い風俗求人の紹介サイトならここ
SEOブログ
SEOの最新情報や検証事件結果などSEO対策のブログ
SEOセミナー
SEOセミナーdvd「最新SEO!最適ネット集客」の詳細
家具
家具のことなら品数豊富！しかも値段が激安の当社へ。
ベッド
激安なベッド、センスの良いベッドのことならおまかせください。
ベッド 通販
品揃え豊富！ベッドの通販なら激安でしかも品質に安心できる当店へ。
ネイルサロン
中古トラック
ラクトフェリンのおすすめ 保育士 求人 オンライン英会話 子供英会話 会議室
Ｔシャツのデザイン
オリジナルTシャツのデザイン作成、制作依頼をネット上から承るウェブサイト。
縫製加工
手形割引
貸し会議室
インプラント
全国の信頼できるインプラント治療を行う医院を紹介しています
審美歯科
全国の信頼できる審美歯科を行う歯医者さんを紹介しています
矯正歯科
全国の信頼できる矯正歯科を行う歯医者さんを紹介しています